私の老人ホーム生活（２９）

 5月16日火曜日
帰ってきたアオサギ

先日の洪水も収まり川の水位も平常に戻った。

どうしているか心配だったアオサギも早速姿を見せて
くれた。たくさん小魚を獲って食べてほしい。

5月19日金曜日

エクセルの本が届いた

注文していた参考書が届いた。アマゾンで中古の本を
半額で買うことができた。中古というが新品である。

5月21日日曜日

朝食前の体操

１５ｍの廊下を５往復（１５０ｍ）する。従来から実施中だが

これ以上は無理。

Ｕ－Ｔｕｂｅの老人向け体操を１回（以前から実施中）

足上げ体操（座って膝を胸の方へあげる）を１００回行う。

友人が勧めてくれた体操を今日から追加した。

以上３種類の運動をセットに朝食前に実施することにした。

5月22日月曜日

板前さん考案メニュー





我らの板前さんが一生懸命考案して料理してくれた
角煮丼です。ありそうですが、いままでにない

美味しい角煮が乗った一品でした。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上