（１）健康状態
肥満と高血圧で悩んでおりました。その時Tさんより食べる順序は野菜から食べて澱粉類は最後にする。Imaさんから塩分は控えめにする。とアドバイスをいただきました。料理名人を自負する私ですからメニューも考えて料理もしました。その結果、非常に効果がありこれならいけそうと油断をしたのが悲劇の始まりです。昔の料理名人が今は「温め名人」になってしまいました。すなわち冷凍食品を湯せん、電子レンジチン、して唯一のフライパンも出番が極端に少なくなる食生活です。そして３食とも味噌汁の代わりにビール（発泡酒）１本を添えて、好きな時間に食事をする有様です。こんなわけで体重：９４Kg、血圧上：１６０を維持しております。靴下を穿くときと足の爪を切る時に苦労します。
（２）卓球
一時期忙しくて卓球を中断しました。その結果足腰が極端に弱くなり、時にはよろける様になりました。恐ろしくなり運動の大切さを痛感し、卓球を再開しました。多い時は３回／週、参加しますが苦しくて出掛ける時が憂鬱でしたが、最近は慣れてきたところです。
伊豆高原の卓球クラブで。太り過ぎでみっともないので写真は小さめにします。
（３）パソコン同好会
自治会の同好会ですが、１回／月休まず参加しております。今はブログに動画を貼り付けて投稿することを勉強してます。最初は短い動画を貼り付けること。そして進歩すると動画を編集して、更に容量を減らして長時間の投稿することを何とか習得したところです。
「水遊び」
（動画の説明）
私の外孫です。この動画撮影時は２～３歳くらい。現在は幼稚園で来春から一年生。
当時は水の性質を少ししか理解しておらず、半分不思議に思い興味津々でいたずらしている状景です。撮影場所は次女の嫁ぎ先（小田原）で、次女が撮影したもので、最近私が編集しました。
（４）カラオケ同好会
自治会の同好会ですが、１回／月をしばらく休んでおりました。しかし気分転換も必要で再度挑戦。しかし実力的にランキングが最下位に近く、参加者平均１０人くらいのトップに歌うことになっています。声を出すことはエネルギーを使う様で、健康にも良いかと今後も頑張ります。
私の好きな歌を羅列します。
＊忘れないで（森山愛子） ＊星が云ったよ（バーブ佐竹） ＊サヨナラ横浜（石原裕次郎） ＊あなたのすべてを（佐々木勉） ＊冬の海峡（都はるみ） ＊冬子のブルース（増位山太志郎） ＊今夜は離さない（橋幸夫／安倍里津子） ＊さよならをもう一度（尾崎紀世彦） ＊別れの鐘の音（五木ひろし） ＊今夜だけ（内田あかり） ＊夜空に光るあの星よ（大津美子） ＊骨から泣きたい雪子です（森山愛子） ＊とまり木夢灯り（香西かおり） ＊奥入瀬（山本譲二） ＊サントワマミー（越路吹雪） ＊南十字星（キム・ヨンジャ）など。
キーが高い、やれ低いと言われますが理解できない、私はその程度の実力です。
（５）家庭菜園
鹿が菜園を荒らしまくるので今年７月から休耕していた。そのため庭は荒れ放題となりみっともなくなった。一方土に触れるのも健康に良いとか云われて、時間的にも余裕が出来たので再開を決意。ただし、鹿対策にまずフェンス（全高：2.5m)を設置しました。恐ろしく費用が掛かり、しまったとも思ったが乗りかかった船でやってしまった。こうなったら鹿と意地の張り合いです。（町から１０万円補助）
鹿に荒らされ雑草だらけ 鹿避けフェンス（上部にはﾜｲﾔｰを張った）
草取りもやっと終わり、小松菜、春菊、レタス、食用菜花、の種を蒔いて保温処置。
（６）最後に
「光陰矢の如し」で今年も残り少なくなりました。皆様どうぞ良いお年をお迎えください。名古屋在住の弟夫婦がお節料理を食べに出てこないか？ と誘ってくれましたが、私はそれも億劫で一人で晴耕雨読と気ままに年末年始を過ごします。最後になりましたが、ブログ上の新年のご挨拶を宜しければ Toyoshima 様にお願いしたいと思います。 以上
